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杨经理 先生
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发布时间:2020-06-23 02:23:42
大豆高蛋白、低脂肪,且其蛋白质利用率高,因而有“植物肉”的美誉。令人遗憾的是,大豆中含有很多“抗营养物质”,豆芽设备生产线,比如植酸和胰蛋白酶分别干扰铁、锌等矿物质和蛋白质的吸收。在大豆发芽过程中,植酸酶(具有水解植酸的特性)活性不断升高,致使大豆中妨碍钙、锌、铁吸收的主要***因子植酸的含量下降40%。促进钙、锌、铁吸收的***B2、天门冬氨酸等游离氨基酸以及一些对身体有益的酶都明显增加。另外,***c由原来的0增到40毫克/100克。数据表明,发芽3天左右、长度约3~5厘米的豆芽营养。
常吃豆芽,能清肠胃,绿色豆芽设备生产线,解热毒,利湿热,洁齿,有很好的bao健作用。临床上用豆芽煎汤治*、tang伤等外伤。豆芽中含有的核黄素可用来治口腔*疡,还能调五脏、通经脉、解诸毒,可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。
从口感上来说,豆芽菜更细腻,吃了不容易胀肚。豆芽菜可以用来做凉菜、熬汤和炒着吃外,做法多样而且简单,大家平日可以多食豆芽哦!
黄豆芽
人们提倡食用豆制品,是因为黄豆在发芽过程中,这类物质大部分被降解***。黄豆芽的蛋白质利用率较黄豆要提高10%左右。另外,黄豆中含有的不能被***吸收,又易引起腹胀的棉子糖等物质,在发芽过程中急剧下降乃至全部消失,这就避免了吃黄豆后腹胀现象的发生。黄豆在发芽过程中,由于酶的作用,更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来,这又增加了黄豆中矿物质的***利用率。黄豆生芽后天门冬氨酯急剧增加,发现豆芽中含有一种干扰素生剂,能诱生干扰素,增加体内kang生素,增加体内抗病毒、kang*肿的能力。
绿豆芽
***认为,绿豆芽其性凉、味甘wu毒,能清署热、调五脏、解诸毒、li尿除湿,可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。高血*和冠心*患者,夏季可常食素炒绿豆芽。民间用绿豆芽同鲫鱼炖服,治不下。绿豆芽榨汁,加白糖代茶饮,治感*、小便赤热、尿频等症。含有纤维素,若与韭菜同炒或凉拌,用于老年及***便mi,既安全又有良效。
芽苗菜又称为'发芽的种籽',依照种类的不同,一般的芽菜只要7至10天就可收获。在发芽的过程中,原储存于种籽中的蛋白质、脂类与淀粉类,经过酵素的作用转变为***、矿物质、胺基酸与简单醣类,这些物质都很易于人们的身体消化和吸收,工厂化豆芽设备生产线,因此,这种新鲜采收的芽苗菜是一种值得信赖的高价值食品。由于芽菜生长比较快,加上精密控制的温室条件,因此可以常年生产供应。营养价值高且均衡,可炒、煮又可生吃,实在是当今现代人的健康食品。芽苗菜为植物种子发育成幼苗充当蔬菜的总称,因其含有丰富的***群。氨基酸及矿物质,并含有高量的活化酵素,对***健康非常有助益,培育芽苗菜,施用农*及化学肥料,更不添加生长控制药剂,是真正健康的蔬菜。
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